Prendo Spazio

Comunicazione assertiva in riunione: farsi ascoltare quando i bias lavorano contro di te

Mon, 15 Dec 2025 16:46:58 +0000

La comunicazione assertiva in riunione non è questione di volume, ma di strategia. In questo podcast vediamo come usare l’Analisi Transazionale per riconoscere i bias che lavorano contro di te, prepararti prima della riunione, gestire le interruzioni e far arrivare le tue idee senza stravolgerti.

Link utili:

Q&A Sui feedback

Tue, 02 Dec 2025 10:19:52 +0000

In questo breve podcast rispondo alle domande che mi sono state fatte sui Feedback.

La versione integrale dell'articolo è qui, le domande e risposte sono alla fine: https://monjadariva.it/blog/feedback-che-fa-la-differenza-come-comunicare-con-empatia-e-chiarezza/

L'episodio integrale del podcast invece è qui: https://open.spotify.com/episode/63wCTglhcEBI6PQM5xIAY7?si=0cf9a97d237c49c1

Non voglio più adattarmi!

Mon, 06 Oct 2025 13:47:44 +0000

Quante volte hai detto “sì” anche quando avresti voluto dire “no”?

Quante volte sei stata l’ultima a parlare in riunione o quella che prende appunti anziché guidare la discussione?

In questo episodio ti racconto perché adattarsi troppo ti svaluta e quali passi puoi fare per costruire autorevolezza, restando fedeli a te stessa, anche in ambienti ostili.

Questa non è la lettura dell'articolo, ma una libera interpretazione. Trovi l'articolo qua: https://monjadariva.it/non-voglio-piu-adattarmi-costruire-autorevolezza-in-ambienti-ostili/

E da qui https://subscribepage.io/webinar-intro-comunicazione puoi iscriverti al mio webinar gratuito

Frasi utili al lavoro: difendere i tuoi confini senza perdere lucidità

Sat, 30 Aug 2025 13:35:53 +0000

Scopri come usare frasi brevi e pratiche per rispondere a battute, interruzioni e provocazioni al lavoro. Strumenti semplici per restare calma, autorevole e proteggere i tuoi confini.L'articolo nel blog: https://monjadariva.it/frasi-utili-al-lavoro-difendere-confini-senza-perdere-lucidita/Il corso via mail sui confini: https://monjadariva.it/confini/

Il lavoro non è la vita, ma la attraversa

Thu, 12 Jun 2025 13:02:43 +0000

In questo episodio esploro il rapporto tra lavoro e identità, a partire da una domanda che ci riguarda tutte: cosa chiediamo (e cosa abbiamo chiesto) al nostro lavoro? Attraverso l’Analisi Transazionale parliamo di confini, desiderio, fatica e consapevolezza. Perché il lavoro non è la vita, ma la attraversa. E possiamo imparare a guardarci dentro per scegliere cosa vogliamo, oggi, da quello che facciamo.Articolo di riferimento: https://monjadariva.it/il-lavoro-non-e-la-vita-ma-la-attraversa/Il corso gratuito in 5 mail sulla definizione dei confini: https://monjadariva.it/confini

Leadership al femminile o possiamo aspirare a qualcosa di meglio?

Mon, 10 Feb 2025 13:53:48 +0000

In questo episodio parliamo di leadership, in particolare di quando le leader sono le donne. O è qualcosa di più?La leadership al femminile spesso si limita a ribadire stereotipi di genere, associando le donne a competenze come empatia e cura.

In questa puntata propongo di andare oltre, verso una leadership femminista che non riguarda solo le donne, ma un cambiamento culturale e sistemico basato su inclusione, distribuzione del potere e valorizzazione delle diversità.

Articolo di riferimento: https://monjadariva.it/leadership-femminile-femminista/

Puntate del podcast collegate:

I diversi tipi di leadership: https://open.spotify.com/episode/5ADoUNSNBoQLsVqwfcQArf?si=zdAY1MWhQPuKNsJlj3KE2Q
Team o gruppo? https://open.spotify.com/episode/4L7PUw0iZloWK5Rzz5xVcA?si=Huhn-UohQFiUKHZNkifRUA

Report del Global Gender Gap: https://www.weforum.org/publications/global-gender-gap-report-2024/digest/
Articolo sul benessere al lavoro con leadership di generi diversi: https://cepr.org/voxeu/columns/female-leadership-and-workplace-climate
Grafico sulla numerosità di donne in posizioni di comando dal 2016 al 2024: https://www3.weforum.org/docs/WEF_Global_Gender_Gap_Report_Shareable_5.jpg

La leader perfetta? Non esiste

Sat, 16 Nov 2024 09:37:03 +0000

In questo episodio parliamo di leadership.

In questo articolo vediamo tre stili di leadership più comuni: autoritario, permissivo, democratico e infine la leadership distribuita, un modello innovativo.

Ogni stile ha i suoi vantaggi e svantaggi, e la scelta dipende dal contesto e dalle caratteristiche del team. L'articolo ti guiderà alla scoperta del tuo stile di leadership ideale e ti fornirà gli strumenti per migliorare le tue capacità di gestione delle persone.

Articolo di riferimento: https://monjadariva.it/leader-perfetta-non-esiste/

Puntate del podcast collegate:

Feedback che fa la differenza: https://open.spotify.com/episode/63wCTglhcEBI6PQM5xIAY7
Team o gruppo? https://open.spotify.com/episode/4L7PUw0iZloWK5Rzz5xVcA?si=zex9FybUQyy7XC2LNbq6kQ
Post sull'ascolto attivo (non podcast) https://monjadariva.it/ascoltare-e-comunicare/

Il mio corso di comunicazione efficace: https://monjadariva.it/servizi/costruire-comunicazione/

Feedback che fa la differenza: come comunicare con empatia e chiarezza

Tue, 01 Oct 2024 15:52:01 +0000

In questo podcast parlo di come dare e ricevere feedback che funzionano

Ecco l'elenco dei post citati:

Link all'articolo: https://monjadariva.it/feedback-che-fa-la-differenza-come-comunicare-con-empatia-e-chiarezza/

Il post sulle carezze: https://monjadariva.it/abbiamo-tutti-bisogno-di-carezze/

Differenze tra team e gruppo (podcast): https://open.spotify.com/episode/4L7PUw0iZloWK5Rzz5xVcA?si=WOS32nAcT5Gyj9512pXttA

Ascolto attivo (post): https://monjadariva.it/ascoltare-e-comunicare/

Gli stati dell'Io (podcast): https://open.spotify.com/episode/7dmRlgGweMQVqb2vAJMtjC?si=6VkGl9nmQrOvHXZLDonrqg

Team o gruppo? Differenze, vantaggi e l’importanza di una leadership consapevole

Tue, 17 Sep 2024 09:30:03 +0000

Un podcast sulla differenza tra squadra (team) e gruppo, sui pro e i contro, sul ruolo della leadership e dell'Analisi Transazionale in tutto questo.

Dodici minuti di teoria, che però serve per avere una mappa.

Ho altri post in testa sul tema, ma i vostri commenti e le vostre domande avranno la priorità!

Mi puoi contattare qui, su LinkedIn https://www.linkedin.com/in/monjadariva/ o su Instagram: https://www.instagram.com/monja.dariva

RIferimenti utii:

L'articolo nel blog: https://monjadariva.it/team-gruppo-differenze-vantaggi-leadership-consapevole/

Puoi leggere qui: https://monjadariva.it/dialogo-interno-allenamento-a-gentilezza/ qualche dettaglio sull’energizzazione degli Stati dell’Io

Sul concetto di “io sono OK, tu sei OK” trovi informazioni qui: https://monjadariva.it/strategie-per-capire-clienti-che-non-sanno-spiegarsi-bene/

Il contratto di Holloway è un metodo per definire gli obiettivi. In Analisi Transazionale non si usa solo quello come modello, ma si definisce sempre un contratto di lavoro da usare come riferimento per controllare la rotta. Ne trovi un esempio nell’articolo sugli obiettivi: https://monjadariva.it/come-raggiungere-i-propri-obiettivi/

Il dialogo interiore e l'allenamento alla gentilezza

Fri, 06 Sep 2024 12:20:22 +0000

Questo podcast è da ascoltare possibilmente dopo quello dedicato all'ascolto di sé (le basi di analisi transazionale) https://open.spotify.com/episode/7dmRlgGweMQVqb2vAJMtjC?si=1huhKNVzSrCLoDR-o7LSng

Puoi anche vedere questo podcast, su YouTube: https://youtu.be/0flF3sVTBgg

Continuiamo a parlare di Analisi Transazionale, questa volta riguarda il dialogo interiore e alcuni modi per renderlo più gentile. Articolo del blog: https://monjadariva.it/dialogo-interno-allenamento-a-gentilezza/ Per commenti e domande potete scrivermi qui sotto oppure su Linkedin o su Instagram https://www.linkedin.com/in/monjadariva/ https://instagram.com/monja.dariva

Il primo passo per comunicare bene è ascoltarsi

Thu, 29 Aug 2024 15:16:05 +0000

In questo episodio leggo l'articolo "Il primo passo per comunicare bene è ascoltarsi", uscito nel blog a settembre 2023, e aggiornato ad agosto 2024. L'articolo del blog: https://monjadariva.it/ascoltare-se-stessi-analisi-transazionale/ Ti aspetto per commenti e domande!

Il mio corso sulla comunicazione (iscriviti alla lista d'attesa!) https://www.monjadariva.it/costruire-comunicazione

Prendere del tempo per sé (anche quando il tempo è poco)

Wed, 14 Aug 2024 14:13:00 +0000

In questo episodio leggo l'articolo "come trovare il tempo per sé quando si ha poco tempo", uscito nel blog ad agosto 2024.

L'articolo del blog: https://monjadariva.it/come-dedicare-del-tempo-per-se-quando-il-tempo-e-poco/

I link a cui faccio riferimento nell'articolo sono:

Dal blog di Liria Valenti, Spazi e tempi per sé: perché è così difficile concederseli?

Meditazione guidata per dormire meglio, a questo link trovi una meditazione e una sequenza di esercizi, scegli quello che ti pare :)

Intervista a Chiara Battaglioni: Avere e prendere spazio.

Il mio articolo sui confini: come definirli e mantenerli per una vita più serena ed efficace

Capire clienti che non sanno spiegarsi bene

Sun, 28 Jul 2024 07:18:30 +0000

A volte con le persone con cui lavoriamo non ci si capisce. In questa puntata vediamo come migliorare la comunicazione e prevenire incomprensioni e conflitti senza perdere autorevolezza.

Articolo originale: https://monjadariva.it/strategie-per-capire-clienti-che-non-sanno-spiegarsi-bene/

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Comunicare in modo chiaro e conciso: come quando e perché

Tue, 16 Jul 2024 09:38:00 +0000

In questo post esploriamo strategie pratiche per migliorare la tua comunicazione, ridurre i malintesi ed essere più efficace in riunioni, momenti di confronto e presentazioni.

Puoi leggere l'articolo nel mio blog: https://monjadariva.it/comunicare-in-modo-chiaro-e-conciso/

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I confini al lavoro: come definirli e mantenerli per una vita più serena ed efficace

Fri, 05 Jul 2024 10:10:03 +0000

Clienti e confini (ma anche colleghi e colleghe e confini) è un tema che spesso viene affrontato con un certo astio 😇

Noi invece lo faremo con gentilezza, cercando il nostro modo personale di definire e mantenere i confini.

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