Ep.102- Autosabotaggio, consapevolezza e esercizi contro l’ansia
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Episode description
Oggi parliamo dell’impatto dell’autosabotaggio sulla nostra vita e di come molti di noi peccano di autostima e pensano di non meritare le opportunità della vita. Parliamo anche dell’importanza e del perchè sia importante essere consapevoli, in modo da vivere completamente nel presente. Infine dedichiamo l’ultima parte a 3 piccoli esercizi da fare nella giornata per combattere l’ansia.
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