Ep.192- La Consapevolezza per conoscersi, mettere confini e affrontare le emozioni negative
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Episode description
Un ripasso non fa mai male. Rivediamo oggi insieme cosa intendiamo con la parola Mindfulness, come la consapevolezza ci aiuta a conoscerci meglio per poter mettere dei confini per farci rispettare e anche come ci aiuta ad affrontare anche le emozioni negative nelle giornate no.
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