Ep.197 - Meditazione “Ritrova il tuo centro in 5 minuti”
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Episode description
Un’amica copywriter mi ha fatto notare che a volte la vita frenetica ci impone ritmi estenuanti, e ogni tanto risulta difficile anche il solo meditare per 10 minuti al giorno. Per questo oggi ti propongo una meditazione di 5 minuti, in modo da dimezzare il tempo necessario e non darti più scuse per non portare benessere nella tua vita.
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