Ep.67-Meditazione “Rilassa la mente per un sonno profondo”
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Episode description
La meditazione può aiutarci a preparare la mente al sonno meritato. Spesso capita che i nostri pensieri arrivino senza lasciare spazio per il dovuto riposo. Questa meditazione serve propio a iniziare la fase di relax in modo da allenare la mente ad abbandonarsi al riposo.
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