Ep.68 - L’ansia, la Mindfulness e le tecniche per rilassarsi
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Episode description
Oggi vediamo insieme l’ansia e come già negli anni 40/50 il fumettista Schulz con le sue strisce di Snoopy la vedeva come un problema fondamentale della vita delle persone. Approfondiamo insieme il discorso dell’ansia in generale e di come contrastarla con varie tecniche, tra cui ovviamente la Mindfulness.
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