Il silenzio della mente - osservare i pensieri e scoprire il vero sè
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Episode description
S.2 Ep. 49 - Esploriamo insieme cosa significa fare “silenzio interiore”. Io lo so che te come me sai cosa vuol dire “rumore della mente”. Il bombardamento incessante dei nostri pensieri che ci mette ko. Ma sappi che il modo di fare “silenzio” esiste. È quello di creare uno spazio tra noi e i nostri pensieri, in questo modo non ci travolgeranno più, ma scorreranno via dopo che li abbiamo visti e ne abbiamo preso atto. Questo è proprio il primo passo verso la tua consapevolezza.
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