Meditazione “Calmare l’ansia prima di parlare in pubblico”

S.3 Ep. 5 - Questa meditazione nasce con la semplice intenzione di aiutarti a coltivare una presenza stabile, ad imparare a stare con se stessi, a sentire il proprio corpo che parla, scegliendo di fermarsi e ascoltarsi nel respiro.
Sei pronto/a? Immegiamoci insieme in questa nuova meditazione 🧘🍃.

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Music provided by Pixabay
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John K.
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