S.2 Ep.62 - Oggi porto alla tua attenzione la meditazione della camminata consapevole. Ho cercato di riproportela il più vicino possibile allo spirito del grande maestro Thich Nhat Hanh. È un tipo di meditazione che porta con sè tantissimi benifico, dalla riduzione dello stress, all’aumento della concentrazione o alla consapevolezza di sè e del proprio. Insomma una vera manna. E in più è facilmente integrabile nel quotidiano. Che dici, la proviamo?🧘🍃🙏🏻
Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes...
