Meditazione “Osservare i pensieri senza esserne travolti”
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Episode description
S. 4 Ep.6 - Dopo aver capito perché la tua mente non smette mai di pensare… ora facciamo il passo più importante: 👉 imparare a non farti più trascinare dai pensieri. In questa puntata non trovi teoria. Trovi pratica. Una meditazione guidata profonda, intensa, quasi ipnotica, che ti accompagna passo dopo passo a: uscire dal loop dell’overthinking osservare i pensieri senza seguirli creare uno spazio tra te… e la tua mente Perché il punto non è smettere di pensare. 👉 Il punto è smettere di credere a tutto quello che pensi. Durante la meditazione: la mente si muoverà arriveranno pensieri ti perderai Perfetto. È proprio lì che inizia il cambiamento. Questa non è una meditazione “rilassante”. È un allenamento. Un modo concreto per scoprire qualcosa che può cambiarti la vita: 👉 i pensieri esistono, ma non sei obbligato a seguirli.
🎧 Ascoltala quando: la testa non si ferma sei nel loop mentale non riesci a dormire senti il bisogno di tornare a te
Se sei pronto a uscire dalla tua testa… questa puntata è il posto giusto da cui iniziare.
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Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
