In questo episodio leggo l'articolo "come trovare il tempo per sé quando si ha poco tempo", uscito nel blog ad agosto 2024.
L'articolo del blog: https://monjadariva.it/come-dedicare-del-tempo-per-se-quando-il-tempo-e-poco/
I link a cui faccio riferimento nell'articolo sono:
Dal blog di Liria Valenti, Spazi e tempi per sé: perché è così difficile concederseli?
Meditazione guidata per dormire meglio, a questo link trovi una meditazione e una sequenza di esercizi, scegli quello che ti pare :)
Intervista a Chiara Battaglioni: Avere e prendere spazio.
Il mio articolo sui confini: come definirli e mantenerli per una vita più serena ed efficace